Prăjitură cu migdale și prune uscate

Prăjitură cu migdale și prune uscate

Vin astăzi cu încă o rețetă nouă și interesantă în care vreau să vă arăt cum puteți pregăti o prăjitură de casă delicioasă și deosebită, cu conținut scăzut de grăsimi, zahăr și în plus cu grijă pentru sistemul digestiv al familiei voastre. Voi folosi în rețetă migdale și prune uscate, marca SanoVita, fiindcă susținem campania "De la rezoluții la soluții!" și să vă arăt cum puteți ușor să vă țineți de obiceiurile sănătoase.

Am pregătit eu multe deserturi diverse sănătoase, dar această prăjitură cu migdale și prune uscate a fost cu "Oau!" de la prima bucățică gustată. Are o aromă foarte subtilă de migdale, vanilie și prune, este fragedă, pufoasă, moale, deci perfectă și sănătoasă!

Observați că avem în compoziție doar 3 linguri de zahăr și 5 linguri de făină de ovăz (pe care o puteți înlocui cu altă făină - de grâu, integrală, de hrișcă, de orez, de secară, etc). Chiar aș menționa că nu m-am așteptat de la așa o prăjitură light, să aibă așa un gust complet și deosebit.

Ingrediente

Migdale uscate
150 g
   
Prune uscate
200 g
   
Ouă
4 buc
   
Zahăr
3 linguri
   
Făină de ovăz
5 linguri
poate fi înlocuită cu făină simplă, integrală, de hrișcă, secară, orez, etc.
Praf de copt
10 g
   
Sare
0.25 lingurite
   
Esență de vanilie
1 lingurita
   

Pași de urmat

Pas 1

Măcinați cât mai fin 100g de migdale crude folosind un blender sau roboțel de bucătărie.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 1
Pas 2

Amestecați această făină de migdale cu 10g praf de copt, un vârf de linguriță cu sare și 5 linguri făină de ovăz (eu am măcinat fulgii de ovăz în același blender).

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 2
Pas 3

Iarăși puneți în blender 150g prune uscate fără sâmburi, adăugați 1 ou peste ele.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 3
Pas 4

Mixati până prunele se zdrobesc bine, observați în poză textura.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 4
Pas 5

Într-un bol amestecați 3 ouă cu 3 linguri de zahăr și 1 linguriță esență de vanilie.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 5
Pas 6

Adăugați aici compoziția de prune zdrobite, iarăși amestecați.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 6
Pas 7

Puneți combinația cu făină de la pasul 2, amestecați bine cu telul până nu mai sunt cocoloașe.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 7
Pas 8

Observați aici că aluatul final trebuie să fie lichid, dar ceva mai dens, ca un iaurt sau smântână.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 8
Pas 9

Mutați-l într-o formă de copt așternută cu hârtie de copt, eu am folosit una de 26cm în diametru.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 9
Pas 10

Restul de 50g de migdale le tocați cu un cuțit.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 10
Pas 11

Distribuiți uniform pe suprafața aluatului din tava.

La fel tăiați bucățele mici 50g de prune uscate și le puneți deasupra.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 11
Pas 12

Coaceți prăjitura în cuptorul preîncălzit la 200 de grade, timp de 25-30 de minute.

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 12
Pas 13

Lăsați să se răcească minim 30 de minute după coacere și deja o puteți felia, degusta și savura.

Poftă Bună!

Prăjitură cu migdale și prune uscate - Pas 13

Găsiți acum rețetele voastre preferate și în cartea noastră Top 50 rețete Pas cu Pas, prima carte din România cu rețete prezentate detaliat cu POZE pe PAȘI, un adevărat ghid vizual simplu de urmat în timpul procesului de gătire.

Cartea se găsește în librăriile partenere ale editurii Curtea Veche, sau online aici.

Click aici!

Cantitate: 10 portii
Timp de preparare: 90 min
Dificultate: usor
Timp total de pregătire: 30 min
Data publicării:
Notă: 5 (2 voturi)

Vrei să primești rețetele noi pe email?

Comentarii

adriana st
Stroe Adriana (adriana st) 09 Mar 2022, 13:36

În magazine am văzut făină de migdale. Am putea,  astfel, să sărim peste pasul cu tocarea mugdalelor în blender, care necesită un blender performant (nu toată lumea are așa ceva). Păcat că prăjitura are ouă, nu o pot încerca acum, în post.

lycica
lycica 10 Mar 2022, 18:04

Absolut delicios! Foarte reușită combinație

Nota mea pentru rețetă:
IrinaManea380
Irina Manea (IrinaManea380) 12 Mar 2022, 13:04

Lena, te urmaresc de foarte multi ani. Te-am iubit din prima mancare :)) Nu am dat gres nici macar o singura data cu retetele tale. Iti multumesc pentru munca pe care o faci si pentru cat de frumos povestesti!

Este pentru prima oara cand te vad. Esti mega frumoasa!!!!! Radiezi iubire si bunatate! 

Sa fii binecuvantata impreuna cu toti ai tai!

lena
Elena (lena) Irina Manea (IrinaManea380) 15 Mar 2022, 18:28

Multumesc mult!🤗

Anastasia H
Anastasya Nathania (Anastasia H) 20 May 2022, 09:59

O prăjitură gustoasă și sănătoasă! Mulțumesc pentru rețetă!

Nota mea pentru rețetă: