Salată cu spanac, mere și nuci

Salată cu spanac, mere și nuci

Cum vă spuneam în articolul anterior despre Dressingul cu miere, salatele cu frunze în sezonul rece la noi sunt de bază. Cumpăr diverse combinații, dar întotdeauna am în frigider o pungă de Baby Spanac - mi se pare că au un gust mai neutru, merge combinat cu orice și copiilor le place cel mai mult. Zilele trecute am încercat această combinație cu mere, nuci și merișoare - a fost un super-hit, și acum salivez când mă gândesc la ea... Neapărat va fi repetată de multe ori, chiar este deosebit de simplă, interesantă și foarte gustoasă. Nu trebuie nimic să fierbeți sau să gătiți din timp, iar dacă nu aveți merișoare le puteți înlocui fără grijă cu niște stafide.

Bineînțeles dressingul cu miere face jumătate din treabă, dar chiar dacă nu aveți muștar boabe marinat, merită să încercați salata! În varianta de post o puteți face cu brânză tofu, sau nu puneți deloc, oricum este bună.

Semipreparate

Ingrediente

Frunze de spanac
200 g
am folosit frunze de Baby Spanac gata spălate, din comerț
Mere
1 buc
   
Nuci
100 g
puteți combina aici și niște caju, migdale, etc.
Merișoare
100 g
sau stafide
Brânză feta sau telemea
100 g
în varianta de post înlocuiți cu tofu sau omiteți
Dressing
3 linguri
rețeta mai jos

Pași de urmat

Pas 1

Pe o farfurie mare, plată puneți vreo 2-3 mâini de spanac spălat și uscat eventual cu o centrifugă de salată (eu îl aveam deja spălat în cutie).

Salată cu spanac, mere și nuci - Pas 1
Pas 2

Mărul îl tăiați felii subțiri și puneți deasupra frunzelor.

Salată cu spanac, mere și nuci - Pas 2
Pas 3

Adăugați merișoarele și nucile.

Salată cu spanac, mere și nuci - Pas 3
Pas 4

Brânza o sfărmați puțin cu mâinile și presărați peste restul ingredientelor.

Salată cu spanac, mere și nuci - Pas 4
Pas 5

Pregați dressingul cu miere și muștar boabe, îl puteți face și din timp și îl agitați bine înainte de utilizare.

Dacă nu aveți muștar, faceți sosul fără el.

Salată cu spanac, mere și nuci - Pas 5
Pas 6

Turnați cam 3-4 linguri de sos peste toate ingredientele salatei.

Salată cu spanac, mere și nuci - Pas 6
Pas 7

Și o serviți imediat cu mare poftă, că-i bună tare...

Poftă Bună!

Salată cu spanac, mere și nuci - Pas 7

Găsiți acum rețetele voastre preferate și în cartea noastră Top 50 rețete Pas cu Pas, prima carte din România cu rețete prezentate detaliat cu POZE pe PAȘI, un adevărat ghid vizual simplu de urmat în timpul procesului de gătire.

Cartea se găsește în librăriile partenere ale editurii Curtea Veche, sau online aici.

Click aici!

Cantitate: 300 g (2-3 porții)
Timp de preparare: 10 min
Dificultate: usor
Timp total de pregătire: 15 min
Data publicării:

Vrei să primești rețetele noi pe email?

Comentarii

adriana st
Stroe Adriana (adriana st) 04 Dec 2017, 11:51

nu as mai recomanda tofu, printre altele deoarece cel de la noi , care este cel mai usor de gasit, este inchegat cu clorura de calciu (solutia folosita la dezghetarea soselelor, rezultata din fabricarea sodei).