Gofre de post/vegane Rețetă VIDEO
Mai vin cu încă o rețetă de vafe sau gofre, de data asta am testat rețeta de gofre vegane sau vafe de post, și ne-a plăcut mult. Încă un desert interesant și delicios pentru perioada postului și nu numai, pentru un plus de gust și nutrienți se pot adăuga fulgi de ovăz și orice semințe vă plac - de dovleac, floarea soarelui, cânepă, in, susan, etc. La fel se poate jongla cu tipul de făină, dar recomand totuși să fie un procent și de făină albă ca să vă iasă la sigur vafele, înlocuiți cu câte puțin și testați pe parcurs. Mă bucur mult că pot adăuga această rețetă de gofre în colecția noastră mare de Rețete de Post de pe site.
Vedeți că iarăși am folosit formele mele magice de vafe de la Tupperware, dintr-o lovitură am făcut 8 vafe și nu m-am complicat cu aparatul de vafe. Le puteți găsi la orice distribuitor din România, lista completă pe site-ul oficial Tupperware.
La fel puteți vedea și celelalte rețete de vafe de pe site - vafe cu iaurt, cu ciocolată și cu cașcaval.
Deoarece folosim Youtube (oferit de Google) pentru reteta video, avem nevoie de consimtamantul tau in categoriile
- Stocarea și/sau accesarea informațiilor de pe un dispozitiv
- Selectarea reclamelor de bază
- Crearea unui profil de reclame personalizate
- Selectarea reclamelor personalizate
- Măsurarea performanței reclamelor
- Aplicarea cercetărilor de piață pentru a genera informații despre audiență
- Dezvoltarea și îmbunătățirea produselor
in
Centrul de preferinte pentru confidentialitate
Ingrediente
●
Lapte de soia
550 ml
sau orice alt lapte vegetal, se poate folosi și lapte de vacă
●
Praf de copt
10 g
adică 1 plic
●
Făină albă
300 g
se poate combina cu făină integrală
●
Bicarbonat de sodiu
0.5 lingurite
●
Esență de vanilie
1 lingurita
se mai poate adăuga scorțișoară și alte arome preferați și vă plac
●
Fulgi de ovăz
0.5 pahare
și semințe dacă aveți și vă plac - dar este opțional să puneți ovăz și semințe
Urmărește-ne pe rețelele de socializare pentru a nu rata rețetele noi și alte noutăți!
Pași de urmat
Pas 1
Într-un bol puneți făina, praful de copt, bicarbonatul și sarea.
Pas 2
Adăugați vanilia, scorțișoara și zahărul.
Pas 3
Opțional mai puteți pune fulgi de ovăz, de preferat mai fini.
Pas 4
Și semințe diverse, eu am pus un amestec de toate semințele.
Pas 5
Amestecați bine toate aceste componente uscate.
Pas 6
Turnați laptele și uleiul.
Pas 7
Amestecați bine cu un tel sau mixer să nu fie cocoloașe.
Pas 8
Observați că de data asta am folosit 2 forme de vafe din silicon, încape perfect într-o tavă clasică de cuptor.
Puteți găsi formele la orice distribuitor Tupperware din România.
Pas 9
Am turnat cu polonicul aluatul în forme, mi-au ieșit exact 8 gofre mari.
Pas 10
Se coc timp de 20-25 de minute în cuptor preîncălzit la 200 de grade, sau până se rumenesc bine - aluatul fiind fără ouă și multă grăsime se rumenește mai încet.
Pas 11
Întoarceți formele și scoateți vafele din ele.
Pas 12
Lăsați-le puțin să se răcească înainte de servire.
Pas 13
Noi le-am servit cu fructe deasupra și puțină miere, dar le puteți pune sos de ciocolată, de caramel, orice gem sau dulceață.
Pas 14
Au fost delicioase și chiar vă recomand această rețetă de gofre.
Poftă Bună!
Cantitate:
8 buc
Timp de preparare:
25 min
Dificultate:
usor
Timp total de pregătire:
10 min
Data publicării:
Rețeta ZileiPanna Cotta
Rețetele utilizatorilor LaLena
